有关什么时候开始数九天_2021-2022数九天时间表这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于什么时候开始数九天_2021-2022数九天时间表的相关内容。

【资料图】

1.何时开始数九天：冬至开始。

九寒天是指冬季最冷的一天，即从冬至(干支历)之日起，每隔九天算“九”，以此类推。民间有个说法，热在三伏，寒在三伏。

九天从27节气即冬至算起，九天有很多传统习俗，其中以“九九歌”最为广泛，源远流长。它巧妙地利用自然界的物候现象，形象地反映了九九九年的天气变化。

2.2021-2022年九天时间表：如下：

9:2021年12月21日-12月29日；

9:2021年12月30日-2022年1月7日；

九：2022年1月8日-1月16日；

九：2022年1月17日-1月25日；

九：2022年1月26日-2月3日；

九：2022年2月4日-2月12日；

七：2022年2月13日-2月21日；

八：2022年2月22日-3月2日；

九：2022年3月3日-3月11日。

3.几天后什么时候最冷：三月或者四月最冷。

虽然数九寒天指的是一年中最冷的日子，但3月和4月9日是最冷的日子，因为地面总热量的亏空只有在“3月9日”和“4月9日”这两个季节达到最大值，而北半球的储热是一年中最少的时候，所以是最冷的。

4.九天如何养生：九天天气寒冷，比较适合养生，主要有以下几点：

吃个三九天就很冷了。这时候建议可以吃一些滋补温补的食物，可以给人体补充充足的营养，提高机体免疫力，预防一些疾病的发生。常见的有羊肉、牛肉、萝卜、人参、豆腐等。

在过去的三九天里，中医还可以通过三九灸、蒸、拔罐、泡脚等中医活动来养生，可以提高人体免疫力，对人体健康非常有好处。

冬天人的免疫力比较低。这个时候，他们可以多做运动。锻炼可以增强体质，从而提高免疫力。常见的运动有跑步、健身、游泳等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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